Masáže

Masáž je pro mě způsob, jak tělu vrátit přirozenou lehkost, uvolnění a klid.
Každé setkání přizpůsobuji tomu, co právě potřebujete – někdy je to jemné zklidnění, jindy hlubší práce s napětím nebo konkrétními potížemi.

Nepracuji podle jednoho pevného stylu. Vycházím z různých přístupů a kombinuji je tak, aby masáž dávala smysl právě vašemu tělu.

Jaké masáže nabízím

Moje relaxační masáž, … není jen jemné hlazení ani pevně daný postup.
Je to živá práce s tělem, která se přizpůsobuje tomu, co právě potřebujete.

Vychází z relaxační masáže, ale přirozeně v sobě nese i prvky shiatsu a práci s tělem v pohybu.
Někdy je velmi jemná a zklidňující, jindy může jít víc do hloubky a být intenzivnější. Neřídím se tím, „jak by měla vypadat“, ale vnímám vaše tělo a jeho napětí.

M-Shiatsu
Masáž vycházející z práce s tlakem na energetické dráhy v těle. Probíhá většinou bez oleje, v pohodlném oblečení, a podporuje přirozenou rovnováhu organismu.

Dornova metoda plus
Šetrná technika zaměřená na srovnání kloubů a páteře. Pomáhá při bolestech zad a nerovnováze v těle.

Breussova masáž
Velmi jemná a uvolňující masáž zad, která podporuje regeneraci meziobratlových plotének a přináší hluboké uvolnění.

 

Jak masáž probíhá

Masáž může probíhat s olejem i bez něj – vždy podle zvoleného přístupu a vaší preference.
Na začátku si krátce řekneme, s čím přicházíte, a podle toho nastavíme průběh.

Během masáže pracuji vnímavě a v klidu, s respektem k vašemu tělu i jeho hranicím.
Cílem není „něco napravit za každou cenu“, ale podpořit přirozené uvolnění a rovnováhu.

Délka a doporučení

Doporučená délka masáže je 60 minut a více.
Delší čas umožňuje tělu se skutečně uvolnit a jít víc do hloubky.

Masáž je prostor, kde můžete na chvíli zpomalit, uvolnit se a nechat tělo i mysl odpočinout.

Každé setkání je jiné – někdy více plynulé a relaxační, jindy více cílené a hlubší. Cílem není jen uvolnit svaly, ale vytvořit prostor, kde se tělo může postupně pustit napětí, zpomalit a znovu najít rovnováhu.

Pokud si nejste jistí výběrem, ráda vám pomůžu najít variantu, která vám bude nejvíce vyhovovat.